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armentières
spécialiste du rééquilibrage alimentaire
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Les recettes

04/07/2019

 

 

Ingrédients pour 4 personnes

8 tranches de pain de mie complet
4 tranches de blanc de dinde
1 courgette
1 petit chèvre frais
1 yaourt nature
1 pincée(s) de sel et poivre


Préparation

Commencez par préparer les ingrédients, en râpant la courgette pour la mélanger avec le chèvre frais et le yaourt
Assaisonnez
Tartinez une tranche de pain de mie avec cette préparation
Déposez dessus une tranche de blanc de dinde
Retartinez avec de la préparation et recouvrez de la deuxième tranche de pain de mie
Il n’y a plus qu’à passer le croque dans l’appareil à croque-monsieur ou au four mais dans ce cas, la cuisson sera un peu plus longue
Accompagnez d’une salade verte

Témoignages
  • avis avis avis avis avis

    16/09/2019
    De très bon conseil, un programme vraiment adapté à mon travail (sur la route toute la journée), une coach au top je recommande sans hésitation. Pour un rééquilibrage mon rythme, sans...
    Julien
  • avis avis avis avis avis

    16/09/2019
    Superbe perte de poids en quelques semaines! Merci Cyrielle pour tous vos précieux conseils durant mon coaching...
    Clara
11 Rue de Dunkerque
59280 Armentières

03 20 29 49 02

Ouvert le mardi de 9h à 13h et de 14h à 18h

du mercredi au vendredi de 9h à 18h

et le samedi de 8h30 à 12h*

 

FERMETURE ESTIVALE du 04 Août au 26 Août inclus