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Les recettes

04/07/2019

  • Calorique : 240, pour 1 personne
  • Temps de préparation : prêt en 10min
  • Cuisson : 10mn
  • Catégorie : plat
  • Difficulté : niveau 1
  • Coût : €€

Ingrédients pour 1 personne

1 pavé de saumon de 130 g
1 pomme de terre
1 c. à café d’huile d’olive
1 petite pincée de eur de sel
1 sel, poivre


Préparation

Préchauffez le four th.6-7 (200°C)
Lavez la pomme de terre, essuyez-la en la grattant.
A l’aide d’un robot ou d’un économe, émincez très finement la pomme de terre en rondelles.
Sur une plaque anti-adhésive, disposez les rondelles de pomme de terre en les faisant se chevaucher.
Arrosez d’un let d’huile d’olive et saupoudrez de fleur de sel. Glissez la plaque dans le four et faites dorer 6-7 min.
Pendant ce temps faites cuire à la vapeur (7 min) ou au micro-ondes (5 min) le pavé de saumon.
Disposez dans une assiette les rondelles de pomme de terre dorées et le pavé de saumon.

Témoignages
  • avis avis avis avis avis

    16/09/2019
    De très bon conseil, un programme vraiment adapté à mon travail (sur la route toute la journée), une coach au top je recommande sans hésitation. Pour un rééquilibrage mon rythme, sans...
    Julien
  • avis avis avis avis avis

    16/09/2019
    Superbe perte de poids en quelques semaines! Merci Cyrielle pour tous vos précieux conseils durant mon coaching...
    Clara
11 Rue de Dunkerque
59280 Armentières

03 20 29 49 02

Ouvert le mardi de 9h à 13h et de 14h à 18h

du mercredi au vendredi de 9h à 18h

et le samedi de 8h30 à 12h*

 

FERMETURE ESTIVALE du 04 Août au 26 Août inclus