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Les recettes

Phase d'attaque - Velouté de potiron au poulet

04/07/2019

 ➜ Velouté de potiron au poulet

 

  • Calorique : 249, pour 1 personne
  • Temps de préparation : prêt en 15min
  • Cuisson : 15min
  • Catégorie : plat
  • Difficulté : niveau 1
  • Coût : €€

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Phase d'Attaque - Salade printanière

04/07/2019

➜ Salade printanière

  • Calorique : 293, pour 1 personne
  • Temps de préparation : prêt en 20min
  • Cuisson : 0mn
  • Catégorie : plat
  • Difficulté : niveau 1
  • Coût : €€

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Phase d'Attaque - Salade fraîcheur au crabe

04/07/2019

➜ Salade fraîcheur au crabe

  • Calorique : 249, pour 1 personne
  • Temps de préparation : prêt en 15min
  • Cuisson : 0mn
  • Catégorie : plat
  • Difficulté : niveau 1
  • Coût : €€

 

 

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Phase Active - Cheesecake léger

04/07/2019

Cheesecake léger

 

  • Calorique : 170, pour 1 personne
  • Temps de préparation : prêt en 5min
  • Cuisson : 45mn
  • Catégorie : dessert
  • Difficulté : niveau 1
  • Coût : €€

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Phase Active - Salade de quinoa

04/07/2019

➜ Salade de quinoa

 

  • Calorique : 182, pour 1 personne
  • Temps de préparation : prêt en 10min
  • Cuisson : 10mn
  • Catégorie : entrée
  • Difficulté : niveau 1
  • Coût : €€

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Phase Active - Pavé de saumon et pommes de terre

04/07/2019

Pavé de saumon et pommes de terre

 

  • Calorique : 240, pour 1 personne
  • Temps de préparation : prêt en 10min
  • Cuisson : 10mn
  • Catégorie : plat
  • Difficulté : niveau 1
  • Coût : €€

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Phase de stabilisation - Croque-courgette

04/07/2019

Croque-courgette

 

  • Calorique : 280, pour 1 personne
  • Temps de préparation : prêt en 10min
  • Cuisson : 5min
  • Catégorie : plat
  • Difficulté : niveau 1
  • Coût : €€

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Phase de stabilisation - Pommes rôties à la faisselle

04/07/2019

Pommes rôties à la faisselle

  • Calorique : 147, pour 1 personne
  • Temps de préparation : prêt en 15min
  • Cuisson : 15mn
  • Catégorie : dessert
  • Difficulté : niveau 1
  • Coût : €€

 

 

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Phase de stabilisation - Brownie de Pâques

04/07/2019

Brownies de Pâques

  • Calorique : 190, pour 1 personne
  • Temps de préparation : prêt en 10min
  • Cuisson : 30mn
  • Catégorie : dessert
  • Difficulté : niveau 1
  • Coût : €€

 

 

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Témoignages
  • avis avis avis avis avis

    16/09/2019
    De très bon conseil, un programme vraiment adapté à mon travail (sur la route toute la journée), une coach au top je recommande sans hésitation. Pour un rééquilibrage mon rythme, sans...
    Julien
  • avis avis avis avis avis

    16/09/2019
    Superbe perte de poids en quelques semaines! Merci Cyrielle pour tous vos précieux conseils durant mon coaching...
    Clara
11 Rue de Dunkerque
59280 Armentières

03 20 29 49 02

Ouvert le mardi de 9h à 13h et de 14h à 18h

du mercredi au vendredi de 9h à 18h

et le samedi de 8h30 à 12h*

 

FERMETURE ESTIVALE du 04 Août au 26 Août inclus